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gokigennikaeru

人生の主役に返り咲くお片づけ
▶ちゃんとやらないと→ざっくり片づけでOK
▶周りを優先→自分が主役の人生へ
▶50代…後は老いるだけ→ワクワクへ
整理収納アドバイザー:片づけ心理学インストラクター:方眼ノートトレーナー:おしゃれ終活アンバサダー
◎毎週月曜日配信メールレター「ごきげんな暮らし便り」↓

とうとうあさって♡ 興味を持ってくださった皆さま お申込みをしてくださった皆さま お友だちにも声を とうとうあさって♡

興味を持ってくださった皆さま
お申込みをしてくださった皆さま
お友だちにも声をかけてくださった皆さま
投稿をシェアしてくださった皆さま

たくさんの方のご協力で

満席⇒増3席⇒満席、で
講演会を迎えることができました。

『おしゃれ終活®』提唱者
@nao120happy
三谷直子さんを青森にお招きしての
「おしゃれ終活出版記念講演会」

もっと軽やかに、楽しく、自分らしく生きていく地図を
作るような感覚の2時間。

一緒に楽しみましょう♪

#おしゃれ終活
#青森
#三谷直子さん
毎年この時期恒例の(笑) 伝えるねぶた衣装のしまい方〜! 参加された皆さんは、そろそろ衣装や それ 毎年この時期恒例の(笑)
伝えるねぶた衣装のしまい方〜!

参加された皆さんは、そろそろ衣装や
それにまつわる小物類を片づける頃ではないでしょうか。

ところで…
毎年、お祭り直前や着付けのときに、
こんなことありませんか?

・「あれ…全部そろってるかな?」と頭の中が忙しくなる
・着る直前に「〇〇がない!」「買い忘れてた!」と家中を探しまわる
・あわてて買いに走った結果、疲れ倍増…
そんなバタバタを防ぐために、

わが家で実践している「ねぶた衣装のしまい方」を、
今年もご紹介します♪

ねぶた祭り以外のお祭り衣装のしまい方にも
役立つと思うので参考にしてくださいね。

◇ステップ1:まずは全部そろえる

洗濯やクリーニングが終わったら、
今年使った衣装&小物を“すべて”集めます。
草履、鈴、安全ピン…といった細かいモノまで忘れずに!

細かいアイテムは、ジップロックなどの袋に
まとめて入れると、扱いやすくなります。

◇ステップ2:収納ボックスへ

まとめたものは、ひとつの収納ボックスへ。

そして必ず、「中に何が入っているか」を
ラベリングしてください。

これをしておくだけで、来年探す時間がグンと減ります。

◇ステップ3:足りないものは“メモ”で残す

消耗して来年は新しく買う必要があるものがあれば、
付箋やメモ用紙に書いて、箱にペタッと貼っておきます。

→ これが、未来の自分を助けてくれる「小さなひと工夫」!

◇ステップ4:置き場所は「使いづらいところ」でOK

ねぶた衣装は年に1回しか使わないので、
わが家では普段ちょっと使いづらい
クローゼットの上段に保管しています。

花笠を持っている方は、ボックスの隣に置いてください。
一緒に使うモノはまとめて置くとラクちんです。

◇これで来年のねぶた参戦準備はラクラク

祭りが近づいたら、
付箋のメモを見て足りない物を準備し、
当日ボックスを出すだけでOK!

✔️ 衣装や小物が見つからない
✔️ 買い忘れてイライラ
✔️ 無駄にお金と時間がかかる

そんなストレスともお別れです♪

「着る直前まで衣装のことを考えなくていい」って、
想像以上にラクですよ。

さらに、準備もスムーズに進んで、
気持ちよくねぶた祭りに参加できます。

「あれ?どこいった?」をゼロに!

”来年の自分を助ける”ねぶた衣装のしまい方をお
伝えしました。
ぜひやってみてくださいね♪

#青森
#ねぶた衣装
#ねぶた
#片づけ
#整理収納
先日、お片づけサービスに伺ったお客さまのお宅で、 印象的な出来事がありました。 お客さまは以前、『 先日、お片づけサービスに伺ったお客さまのお宅で、
印象的な出来事がありました。

お客さまは以前、『片づけ心理学®』と『おしゃれ終活®』を
受講され、片づけの考え方を学んだうえで、
ご自身でもコツコツと実践を続けてこられた方です。

そのため、未来志向の視点で判断できていて、
モノを残すか手放すかの決断がとても早かったのです。

私がお手伝いしたのは、ひとりでは判断しづらい部分を
一緒に確認したり、収納の仕組みを整えたりすること。

 そして作業が終わった時、手放すことになったモノが
入ったごみ袋が11袋並びました。

その光景を見ながら、お客さまがぽつりと
つぶやいたのです。

「私、このごみと一緒に暮らしていたんですね」

 

◇ごみと暮らしていると、どうなる?

ここで言う「ごみ」とは、生ごみのことではありません。

役目を終えたモノ。
使っていないモノ。
壊れているモノ。
そんな、本当は今の自分に必要ではないモノたちです。

毎日見ていると、それが当たり前になります。

そこにあることが日常になりすぎて、
いつの間にか存在そのものに気づかなくなってしまいます。

でも、そのモノたちは確実に場所を取っています。

収納スペースを占領し、掃除をしにくくし、
探し物を増やし、家事の手間を増やしています。

そして実は、それだけではありません。

 

◇モノが奪うのは、空間だけではない

使っていないモノを持ち続けていると、
「もったいない」
「高かったし」
「いつか使うかも」
「まだ使えるし」
そんな思いも一緒に抱え続けることになります。

つまり、モノだけでなく、過去の迷いや未練、
手放せなかった思いまでも保管している状態なのです。

だから片づけが進むと、
「部屋が広くなった」だけではなく、
「気持ちが軽くなった」
「なんだかスッキリした」
「次にやりたいことが見えてきた」
という変化が起こります。

 

◇本当に大切なものが見えにくくなる

整理収納の現場でたくさんのお客さまと
関わったなかで感じるのは、モノが多すぎることで、
本当に大切なものが見えにくくなってしまっているな、
ということです。

大切な服。
大切な思い出。
大切な夢。
大切な時間。
そして、何より大切な自分自身。

それらが、役目を終えたモノの陰に隠れてしまうのです。

だから片づけは、単にモノを捨てる作業ではありません。

自分にとって何が大切なのかを思い出し、
これからどう生きたいのかを考える作業なのだと思います。

 

◇まずは引き出し一つから

もし今、なんとなく家が落ち着かない。
探し物が多い。
やりたいことがあるのに進まない。

そんな感覚があるなら、引き出し一つでも、
棚一段でも構いません。

「今の私に必要なものはどれだろう?」

そんな視点で見直してみてください。

その小さな片づけが、今の自分にとって大切なものを
思い出し、これからの人生をどう過ごしたいのかを
考えるきっかけになるかもしれません。

片づけとは、ごみを減らすことではなく、
本当に大切なものを見えるようにすること。

お客さまの
「私、このごみと一緒に暮らしていたんですね」
という一言が、改めてそのことを教えてくれたのでした。

#青森
#片づけ
#整理収納
#50代からの暮らし
#自分で自分をごきげんに
先日、倫理法人会の講話で、 むつ市へ行く機会がありました。 せっかくなのでどこか観光をしようという 先日、倫理法人会の講話で、
むつ市へ行く機会がありました。

せっかくなのでどこか観光をしようという話になり、
「恐山はどうですか?」と提案していただきましたが、
その時の私の返事は、「恐山はちょっと…。」

なんとなく怖いイメージがあって、
自分には縁のない場所だと思っていたからです。

ところが、そのあと
「恐山に行ってみてもいいんじゃない?」

そう思えるような話や情報が、
なぜか耳に入ってくるんです。

「これは“行ってみたら?”ということなのかもしれない。」

そう感じて、行くことを決めました。

当日はちょうど雨上がり。

最近暑かった青森県内でしたが、
この日は気温もいつもより低く、
山には霧が立ち込め、人もそれほど多くありませんでした。

凛とした空気に包まれた景色は、とても幻想的。

私が勝手に想像していた「怖い場所」とはまったく違い、
静かで神聖な空気が流れていました。

恐山では、加藤家と実家、それぞれのご先祖さまの
卒塔婆を書いていただき、供養法要をしていただきました。

法要を終えると、不思議と「ひとつ、やるべきことを終えた。」という感覚があり、帰る頃には心がとてもすっきり!

「来るべきタイミングで、ここへ来られたんだな。」
そんな思いが浮かび上がりました。

しかも、この日はちょうど恐山大祭の期間。

雨上がりという特別な景色に加え、
ガイドの方が恐山を熟知して案内してくださっていたので
解説を聞いたり、
普段では経験できないことに触れることができ、
本当に貴重な時間になりました。

もし以前の私だったら、「怖いからやめておこう」という
気持ちのまま、行かなかったと思います。

でも、一歩踏み出してみたからこそ、
「恐山は怖い場所」という思い込みを
手放すことができたし、
景色も、人との出会いも、供養の時間も重なって、
心に深く残る時間になりました。

いろいろ映り込んでいると怖いから…と、
あまり写真は撮らなかったんですが、
ガイドをしてくれた方が翌日、
恐山での思い出をイラストにして手渡してくださいました。(上手でびっくり!)

これを見るたびにきっと、恐山でも思い出が、
蘇ると思います。

行かなければ、この景色にも、
この気持ちにも出会えなかったでしょう。

人は、「きっとこうだ」と思い込んで、
自分で可能性を閉ざしてしまうことがあります。

でも、実際に一歩踏み出してみると、
想像もしなかった感動や出会いが待っていることがある。

今回の恐山は、そんなことを改めて教えてくれました。

だからこれからも、ときどき自分の思い込みを超えて、
小さな冒険をしていきたいと思います。

#恐山
#思い込み
#倫理法人会
7月23日、倫理法人会の講話でむつ市へ伺う機会を いただきました。 そしてありがたいことに、その前 7月23日、倫理法人会の講話でむつ市へ伺う機会を
いただきました。

そしてありがたいことに、その前日には、
私にとってむつ市で初めて片づけセミナーを
やらせていただきました。

テーマは、

「探し物に人生の大切な時間を使わない!
仕事も家庭も整う『お片づけの基本セミナー』」

片づけというと、
「やらなければいけない家事」
「面倒な後始末」
「モノを捨てること」

そんなイメージを持っている方も多いかもしれません。

でも、私がお伝えしたい片づけは、

自分が大切にしたい時間を増やすこと。
理想の暮らしを手に入れること。
なりたい自分に近づくための手段。

だと思っています。

だからこそ、片づけを「しかたなくやる」から
「自分の人生を楽しむためのもの」に変えてほしい。

そんな想いでお話しさせていただきました。

片づけの中で一番大事なのは「整理」。

そこを楽しく体感していただくために、
” ビジュー式片付けカードワーク® ”にも
取り組んでいただきました。

会場では、笑顔や会話が生まれ、
他のグループとの違いを比べたり…と、
とても盛り上がりました。

今回は14名のみなさまに、
片づけについてお伝えすることができました。

「思い出のモノが捨てられなかったのですが、
アドバイスをしていただきよかったです。」

「お会いできて学ばせていただいて、
本当にありがたい幸せな時間でした!!」

「終始ワクワクが止まりませんでした。」

そんな感想をいただきました。

片づけは、モノだけを見るのではなく、
その人の人生や想いを見ること。

だからこそ、正解は人それぞれです。

「捨てること」ではなく、
「自分にとって大切なものを選ぶこと」。

その選択を重ねることで、
暮らしも心も少しずつ整っていきます。

今回、むつ市という新しい場所で、
たくさんの方と出会えたこと。

私にとって、とても幸せな時間になりました。

#青森県
#むつ市
#片づけ
#片付け
#倫理法人会
MEGUMIさんに学ぶ美の秘訣 先日、テレビをつけていたらMEGUMIさんのインタビューが流れてい MEGUMIさんに学ぶ美の秘訣

先日、テレビをつけていたらMEGUMIさんのインタビューが流れていました。

その内容に、一気にMEGUMIさんのことが好きになりました。

◇美しさの秘訣は?

その内容は、
うろ覚えなので正確ではないかもしれませんが…

「美しさの秘訣は何ですか?」

そんな質問に対して、MEGUMIさんが答えていたのは、

「見えない努力を重ねること。」という言葉でした。

毎日、化粧水をつける。
シートマスクを貼る。

特別なことではなくても、その小さな積み重ねを続けてきたという自信が、自分の内面を育て、その結果として外見も美しく変化して内面と外見が合わさったとき。

と、いうような話をしていてその言葉が、とても心に残りました。

 

◇見えないところで積み重ねている努力

さらに印象的だったのは、俳優やタレントだけでなく、6年前からプロデューサーとしても活動している中で、プレッシャーに押しつぶされそうになることもある、と率直に話していたこと。

そんなとき、ヨーロッパで出会った60代、70代の女性たちの姿に影響を受けたそうです。

年齢を重ねてもなお、自分らしく輝き、新しいことに挑戦し続けている。

「挑戦することは恐怖でもあり、成長でもあり、その姿はとても美しい。」

そういったMEGUMIさん言葉に、思わず「カッコイイ!」と心をもっていかれました。

女優さんへの「美しさの秘訣は?」のインタビューで「何もしてないですよ~」という答えを耳にすることも多いです。

もちろん謙遜もあるのでしょう。

でも今回のMEGUMIさんは、見えないところで積み重ねている努力や、不安や怖さも正直に話していて、その姿がとても素敵だなと感じました。

 

◇一気に人生が変わる魔法はない

私の周りにも「素敵だな」と思う女性がたくさんいます。

その方たちに共通しているのは、怖くないから挑戦しているのではなく、怖さを抱えながらも、一歩踏み出し続けていること。

そして、見えないところで努力を重ねていることです。

「何もしなくても、うまくいっている人」

そんな人は、きっといないのだと思います。

片づけも同じです。

一気に人生が変わる魔法はありません。

でも、今日5分だけ片づける。

引き出しを一つ見直してみる。
使わないものを一つ手放してみる。

そんな小さな積み重ねが、自信になり、暮らしを変え、やがて人生まで変えていきます。

私も、まだまだ挑戦したいことがあります。
怖さもあります。

でも、だからこそ一歩ずつ積み重ねていこうと思います。

今朝のインタビューを見て、
「よし、今日も頑張ろう!」

そんな気持ちをもらえた朝でした。

#片づけ
#50代からの暮らし
#美しさの秘訣
#MEGUMIさん
先日、 早朝に息子を空港まで送っていく機会がありました。 いつもなら、そのまま家に帰って、 普段通 先日、
早朝に息子を空港まで送っていく機会がありました。

いつもなら、そのまま家に帰って、
普段通りの一日が始まるところです。

でも、その日はなぜだか、
「いつもと違う朝を過ごしてみたい」

そんな気持ちになり、
少しだけ寄り道をすることにしました。

まず向かったのは、
青森市内にある海に面した公園、合浦公園。

公園を散歩したり、海を眺めたり、
足だけ海に入ってみたり。

帰ろうとしたら、 パン屋の袋を持った人とすれ違って 
「あっ、パンが食べたい」

そう感じて、早朝から開いているパン屋さんを調べたら、
知らなかったパン屋さんを発見して、
 焼きたてのパンを買いに行きました。

◇五感がフル稼働

特別なことをしたわけではありません。

でも、 海の音を聞いて、 潮風や波を感じて、 
焼きたてパンの香りを楽しんで、
 久しぶりに五感が フル稼働したような気がしました。

朝6時半から8時半の2時間ほどのことなのに、
 別の世界にいたような、 なんだかとても濃い時間。

そして不思議なことに、 その日一日がいつもより
 満たされた気分で過ごせたんです。

◇時には心まで同じ景色になってしまうことも

私たちは毎日忙しいと、 
知らず知らずのうちに同じ行動パターンを 
繰り返しています。

いや、私の場合、
結構好んで 普段から決まったルーティーンで 
朝を過ごしています。

それは安心感もありますが、 
時には心まで同じ景色になってしまうことも…。

だからこそ、

いつもと違う道を通る。
いつも行かないお店に入る。
いつもと違う席に座る。

そんな小さな変化が、 新しい発見や気づきを 
運んできてくれるのかもしれません。

人生を大きく変えるのは簡単でなくても、
 今日の過ごし方を少し変えることはできます。

もしよかったら、
この1週間のうち「いつもと違うこと」をひとつだけ
 やってみませんか?

いつもと違う場所へ行く。
いつもと違う道を歩く。
いつもと違うメニューを頼んでみる。

そんな小さな変化が、 思いがけずいつも以上に 
心をごきげんにしてくれるかもしれません。

#自分で自分をごきげんに
#暮らしを楽しむ
#50代からの暮らし
#自分が主役の人生を
#青森
気づけば私も59歳。 60代が少しずつ見えてきた今、 「これからの人生をどう楽しむ?」 そんなことを 気づけば私も59歳。
60代が少しずつ見えてきた今、
「これからの人生をどう楽しむ?」
そんなことを考える機会が増えました。

ありがたいことに
「生き生きしてるね」
「楽しそう」と言ってもらえることも多いんですが、以前は、そうではなかったんです。

長年の思い込みで
「60歳になったら人生終わり」だと
思っていたところに、
55歳頃に更年期障害も重なって
歳を重ねるのが恐怖でした。

その年に『おしゃれ終活®』と出会い、
これからの時間は、人生を終える準備ではなく、
これからの人生を楽しむ準備なんだと
気づいたのです。

本当に大切なものは何か。
これから何をしたいのか。
誰とどんな時間を過ごしたいのか。

そう思うと、人生後半のイメージが
180度変わりました。

自分の未来が見える化できるワークが、
『おしゃれ終活®』には、
ギュギュと入っています。

そのワークをやって出てきた
私の60代のイメージをお伝えしますね。

艶のあるグレーヘアになって、赤い口紅をつけて、
ナチュラルな雰囲気で背筋をピンとして
仕事を続けていきたい。

ソロ活や夫との時間も大切にして、
旅行ややりたいこともどんどん挑戦したい。

具体的になればなるほど自分の可能性に
ワクワクするようになりました。

少し前は、60歳になるのが恐怖と言っていたのが
ウソのような変わりっぷりです(笑)

そんな考え方を私に教えてくださった方を、
今年9月に青森へお招きすることになりました。

9月12日(土)、青森市で
「心・モノ・情報の整え方〜おしゃれ終活 出版記念講演会〜」
を開催します。

講師は、私の人生後半を大きく変えてくれた
『おしゃれ終活®』提唱者の
三谷直子さんです。
@nao120happy

「これからの人生をもっと楽しみたい」

そんな方にぜひ聞いていただきたい内容です。

三谷さんが青森にいらして話をすることは
そうそうないので、
ご興味を持たれたら
ぜひこの機会にご参加ください。

#青森市
#おしゃれ終活
#三谷直子さん
#人生後半
#50代の暮らし
【初♪むつ市で片づけセミナー!】 この仕事を始めて11年目。 このたび、ご縁をいただき、初めてむ 【初♪むつ市で片づけセミナー!】

この仕事を始めて11年目。

このたび、ご縁をいただき、初めてむつ市で
片づけセミナーをすることになりました。

テーマは
「探し物に人生の大切な時間を使わない!
仕事も家庭も整う『お片づけの基本セミナー』」

「どこに置いたっけ?」 
「あと5分あれば…」

そんな小さな探し物の積み重ねが、実は大切な時間を奪っています。

片づけは、ただ家をきれいにすることだけではありません。

環境を整えることで、 時間にゆとりが生まれ、 心にも余白ができ、本当に大切なことや好きなことに使える時間が増えていきます。

毎日をもっと自分らしく、ごきげんに過ごすきっかけになれば嬉しいです。

むつ近郊の皆さんに、片づけをお伝えできる機会をいただけたこと、本当にうれしく思っています♡

誰でも参加できます。

当日、皆さんにお会いできることを楽しみにしています。

#むつ市
#お片づけ
#お片付け
#整理収納
#仕事も家庭も整う
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