これからの自分に合った暮らしの更新『片づけ心理学®』9weeks Log-⑤自覚していなかったプチストレスからの解放

今、「暮らしの更新」真っ最中、5週目です

きっかけはこちら→「真のゴールは、モノを減らすことではなく「暮らしの更新」だった。『片づけ心理学®』進化中

 

5週目の暮らしの更新でやったこと

この週は、リビングの棚とサイドボードの片づけ。

この週は、ちょっとモチベーションが・・・な週でしたが、振り返るとそれなりにやったこともありました。

スマホやパソコンで音楽を聴くようになって、徐々に減らしていたCD。

今年に入ってもやはり聴くことがないので、思い入れのある7枚を残してあと50枚は、さようなら。

そしてサイドボードを片づけていたら、昨年10月に家の中で紛失したポイントカードケースを発見。診察券やお薬手帳が入っている収納ケースに入っていました。

紛失してから5か月…はじめは「ないと困る」と思っていたけれど現実には困ることはなく、なんなら頭の中も行動も自由になったことが分かりました。

例えば、

あと○○円でもう1個ポイントがつくから買うつもりはなかったけれどこれも買おう…、が、なくなり

ポイントカードを忘れてレシートにスタンプを押してもらったから、そのうちまたあの店にいかないと…、が、なくなり

これ買おう！でもポイントカード持っているあの店にも売っているかも…、が、なくなり

とても解放された気分に。

かなり数を絞って持っていたつもりでも、意外とポイントカードに縛られていたんだなと思いました。

なので紛失して1週間くらいは探していましたが「もうあなたには必要ないよ」と神さまが教えてくれたんだと思って、すっかり忘れていたところに今回の発見。

紛失中「あのカードがあったら…」と思った3枚を残してあとは、さようなら。

これらを『片づけ心理学®』でお伝えしているセラピー効果のある方法で手放しました。

そして、購入したのもあります。

気づきや発見

「ポイントカード」「席を立つたびにズレを直していた椅子カバー」からの解放。

普段、何気なく暮らしていると自覚していないことも、手放したり新しいモノに買い替えることで「あれって意外とストレスだったんだな」と気づきました。

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全然話が違うんだけど、今、感じていることを書きますね。

家を整えることで、スッキリする、使いやすくなる、たくさんのメリットがありますが、私にとって最大の効果は「私を応援してくれる」ことです。

生きていればいろんなことがあります。

元気ではない時、笑顔になれない時も、自分なりの居心地のいい空間があることで、「おかえりなさい」と優しく包んでもらえたり、穏やかな気持ちになれたり頑張ろうという気持ちにさせてもらえたり、そんな効果があると実感しています。

今日も、家の応援をもらって1日過ごします。

今後の講座・お知らせ

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