2026年1月14日 / 最終更新日時 : 2026年1月14日 yukakatou 日々のあれやこれ 私が私を祝えた日。誕生日を言えなかった私の心理 1月14日。今日は、私の誕生日。 今まで、あまり公言してこなかった誕生日。 あ、個別には普通に言ってますが（笑） 積極的には言わないような… Facebook等では、あえて設定しないまま（？）過ごしてきました。 でも […]
2026年1月10日 / 最終更新日時 : 2026年1月10日 yukakatou 整理収納 青森キワニスクラブでお話しました”年の初めに伝えたかった、片づけの役割” 今年の仕事始めは1月6日。 青森キワニスクラブでお話をさせていただきました。 1月6日は、ちょうど仕事も始まり日常が戻り始めるタイミング。 新年のスタートを整えるのに良き日とも言われているので 片づけで整えるのは […]
2026年1月4日 / 最終更新日時 : 2026年1月4日 yukakatou 日々のあれやこれ 2026年 あけましておめでとうございます あけましておめでとうございます。2026年、スタートしましたね。 年末年始は、撮った写真で2025年を振り返ったり、リストや画像で2026年を妄想したり、昼寝のつもりが夕方まで寝ちゃったり、好きなことだけをその日の気分で […]
2025年12月31日 / 最終更新日時 : 2025年12月31日 yukakatou 日々のあれやこれ 2025年もありがとうございました♡ 2025年も、あとわずかですね。 私にとって今年は、外側を大きく動かすより、内側と向き合うような…自分の思い込みを外していくような、そんな1年になりました。 たくさん動くより、自分に問いながら立ち止まってみたり、選び直し […]
2025年12月30日 / 最終更新日時 : 2025年12月30日 yukakatou 日々のあれやこれ 年神様より先に、自分のごきげんを迎える年末の整え方 2025年も、あと今日と明日。 みなさん、大掃除やお正月飾りはもう済ませましたか？ そんな12月30日、我が家では大掃除ならぬ「中掃除（？）」をしました。 「中掃除」という言葉があるのかは分かりませんが（笑）大掃除ほどが […]
2025年12月26日 / 最終更新日時 : 2025年12月26日 yukakatou 片づけ心理学 「心の変化が、今回すごく感じています」『片づけ心理学®』中級講座で起きた心の変化 「片づけようと思うけど実行できない」「気づけばモノがいっぱい」「片づけがイヤ、掃除がイヤ…と思ってしまう自分にモヤモヤ」 こんなお悩み、ありませんか？ 実はこれ、今回『片づけ心理学®』を受講された方が受講前に抱えていたリ […]
2025年12月24日 / 最終更新日時 : 2025年12月24日 yukakatou 日々のあれやこれ 子どものために飾っていたクリスマス。今は、私のために♪ クリスマスのディスプレイを見ると、それだけでちょっと心が弾みませんか？ 季節のものを飾るって、実は「ごきげんな時間」を増やす、とても簡単な方法。 日常の中に、ほんの少しの非日常空間があるだけで、気持ちが切り替わり、自然と […]
2025年12月22日 / 最終更新日時 : 2025年12月22日 yukakatou 方眼ノート 目の前の出来事は同じでも、どうとらえるかで人生は変わる～私の思い出に残る一枚「方眼ノート」～ 目の前の出来事や、やること自体は変わらなくても、それをどう受け止めるかで、その先の人生は大きく変わる――。 今日は、私が日々の暮らしや仕事で、方眼ノートを書いていく中で、思い出に残る一枚の話をしたいと思いま […]
2025年12月18日 / 最終更新日時 : 2025年12月18日 yukakatou 方眼ノート 「書く時間」があるだけで、思考はこんなに整う 「方眼ノートを書く会」 先日、月に一度の「方眼ノートを書く会」を開催しました。 「方眼ノート1Dayベーシック講座」を受講した方は、方眼ノートメソッド開発者の高橋政史先生が、月に1度、特別フォローアップ講座を開催するので、それに参加できたり、「 […]
2025年12月17日 / 最終更新日時 : 2025年12月17日 yukakatou 片づけ心理学 月に一度のフォロー会が、なぜ大切なのか『片づけ心理学®』スペシャルフォロー会 片づけって、実は一人だと続かない──月に一度のフォロー会で起きている変化 片づけって、「やろうと思えば一人でもできる」そう思われがちですが、実は続けること・深めることが簡単ではなかったりします。 月に一度の片づけ心理スペ […]
