「休みたい」も「海へ行きたい」も、私の大事な心の声

私、最近、朝起きたらやっていることがあります。

何かというと「今日、何をやりたい気分？」って自分に聞くんですね。

何も出てこない時もあるし、
○○が食べたい
○○に行きたい
○○をしたい
そうそう、「休みたい」と出てくる時もある（笑）

それがその日、できそうだったらやるし、できなかったらできなくても全然OK。

そんなマイルールで毎朝どんなことが出てくるか楽しんでいます。

とある日、「海辺を素足で歩きたい！」って出ていたんです。

でもその日は、スケジュール的に簡単じゃなくて「私の心はそう思っているんだね」で
終わっていたんですが、次の日も同じことが頭に浮かんだんです。

実はこの時期、やることが重なって、ちょっと頭の中が忙しくなっていたんです。

この日は、日曜日だったから、今日も気合を入れてフル稼働！とは思っていたけど、ちょっとやる気が…な感じ。

忙しいのに海に行く時間、もったいなくない？と心の片隅でちらっと思いましたが、そこで思い切って、心の声に従って朝から、車で20分の海へGO！

波の音を聞きながらじゃぶじゃぶ海辺を散歩しました。

水の温度はまだぬるいけど、風はもう秋風でちょっとは肌寒い。

波を音を聞きながら、ずーと向こうの陸奥湾の先まで眺めながら素足で歩く。

気分がスーとして、気分転換になりました。

やることは減っていないけど（笑）帰宅後、「よし、やるか！」という気分になって、あとは淡々とやることをやれていました。

あなたは、自分の心の声を聞く時間ありますか？

もしよかったら、朝、目覚めたとき「今日の私、何したい？」と自分に聞いてみてください。

今日、できそうだったらやってみてもいいし、できなさそうなら無理してやる必要はなくて「私の心はそう思っているのね」で、全然OK。

意外なことが出てきたり、それをやってみることで気分転換になったり新しい体験につながることもあるかもしれません。

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