方眼ノート

2025年9月3日 / 最終更新日時 : 2025年9月4日 yukakatou 方眼ノート

十和田市にて思考の整理「書く力で”もやもやスッキリ解消”セミナー」をお伝えしました

十和田市で女性活躍支援に向けたセミナー「書く力で”もやもやスッキリ解消”セミナー」をさせたいただきました。 十和田市では、同市主催で女性活躍支援事業と題し、市民や市内企業向けのセミナーを例年開催しているそうです。 こちら […]
2025年8月28日 / 最終更新日時 : 2025年8月28日 yukakatou 方眼ノート

「頭の中がスッキリ！方眼ノートで優先順位が見えるようになりました」

「やらなければならないこと」が次から次へと押し寄せてくる毎日。家事・子育て・仕事・親のサポート…。どれも大切で急ぎのことばかり。 そんな時にふと、「私の人生、このままでいいのかな？」「やり残しや後悔がない生き方をしたいけ […]
2025年7月28日 / 最終更新日時 : 2025年7月28日 yukakatou 方眼ノート

「できない理由」ばかり探していた私が、「じゃあ何ができる？」に変われたワケ

そんな経験、ありませんか？ 「複数の仕事をこなせず、気持ちが落ち込んでいた」「自分の時間をうまく見つけられない」「書類整理が苦手で、やるべきことがごちゃごちゃしている」 先日開催した【方眼ノート1Dayベーシック講座】に […]
2025年7月18日 / 最終更新日時 : 2025年7月18日 yukakatou 方眼ノート

「できてない」じゃなくて「できてた」に気づく日。月に一度の私の成長確認タイム”方眼ノートを書く会”

「また頑張れそうって思えました」「学びがたくさんあって、刺激になりました」「なりたい自分が、探せるかもって思いました」「知らないうちに挑戦していたことが増えていてびっくり！」 そんな素敵な言葉を、今回の方眼ノートを書く会 […]
2025年7月7日 / 最終更新日時 : 2025年7月7日 yukakatou 方眼ノート

やることが多すぎて常に追われているように感じる方にオススメ「方眼ノート1Dayベーシック講座」

・優先順位がつけられない ・判断力が鈍い気がする ・考えがまとまらず話があちこちに飛んでしまう 先日開催した「方眼ノート1Dayベーシック講座」には、こんな”頭に中のモヤモヤ”にずっと悩んでいたという方が来てくださいまし […]
2025年5月10日 / 最終更新日時 : 2025年5月10日 yukakatou 方眼ノート

ひとりで頭の中で悩むの、もうやめた！「方眼ノートを書く会」でモヤモヤにさようなら

モヤモヤ、イライラ、なんだか心がザワザワする。私たちの日常には、そんな気持ちになる時があります。 それが、2～3日…あるいは1週間１ヶ月、頭から離れなかったり…ということもありますよね。 それがノート1枚書いたら、解決の […]
2025年4月20日 / 最終更新日時 : 2025年4月20日 yukakatou 方眼ノート

上手くいかないことも、ただ上手くいかないのではなく原因があるのだと書くことで気づいた「方眼ノートを書く会」

「なんだか最近、スムーズにいかないなぁ…」 そんなふうに感じる時ってありませんか？ やることはやってるつもり。でも、空回りしているような、思うように進まないような…。そんな時、「自分がダメなんじゃないか」と責めてしまうこ […]
2025年3月23日 / 最終更新日時 : 2025年3月23日 yukakatou 方眼ノート

出来るできない関係なくアイデアを出すこと、自分と対話することが面白かった「方眼ノート1Dayベーシック講座」

普段では、思い浮かばないアイデアが出てきたり、自分と対話できたらいいと思いませんか。 今日は、方眼ノートを書くことによって、これらを手に入れることができて良かったという感想をいただいたので、お伝えします。 受講して気に入 […]